คีเฟอร์

คีเฟอร์   Dan คีเฟอร์

วันนี้หมอจะมาสอนทำสุดยอดอาหารโปรไบโอติกค่ะ ใช่แล้ว คีเฟอร์ นั่นเอง สุดยอดโปรไบโอติกที่ทำจากนม ย่อยง่าย แพ้นมกินได้ ได้ประโยชน์ โดยเป็น โปรไบโอติก ช่วยย่อยอาหาร

13คีเฟอร์ มัวร์ 22Kevagn Ronco 12แดนนี่ วอร์ด  คีเฟอร์ ยังมีปริมาณแล็กโทสที่ลดลงทำให้ย่อยง่ายกว่าด้วย นอกจากการดื่มนม วัย Gen ยัง Active 50+ ควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์อย่างหลากหลายและครบถ้วนในปริมาณ

กิจกรรมละลายพฤติกรรมง่ายๆ นมหมักมหัศจรรย์ หรือ คีเฟอร์ “Kefir” เพราะประโยชน์ต่อสุขภาพที่มีงานวิจัย เช่น ป้องกันความดันสูง เบาหวาน ต้านเชื้อโรค ต้านการอักเสบ ต้านอนุมูลอิสระ เป็นสารต้านมะเร็ง โปร สวัสดีค่ะเพื่อนๆ วันนี้เรามาทำความรู้จักกับ คีเฟอร์ กันนะคะ ว่าคีเฟอร์คืออะไร? และมีประโยชน์อย่างไร ต่อสุขภาพของเราบ้าง? เรามาฟังไปพร้อมๆกันเลยค่ะ