สมาธิลมปราณชี่กง บำบัดโรคต่างๆ และสุขภาพดี ชีวิตยืนยาว ได้อย่างไร

การบริหารกายจิตแบบชี่กง ตอนที่ 5 ชี่กง ต้อนรับทุกคนกับซีรี่ย์การออกกำลังกายที่เหมาะกับผู้สูงวัย ด้วยการออกกำลังกายแบบ ชี่กง “ชี่กง” เป็นการฝึกพลังลมปราณของจีนที่ใช้ในการบำบัดโรคแต่โบราณ ชี่กง ชี่กง เป็นการออกกำลังกายรูปแบบหนึ่งที่มีต้นกำเนิดมาจากประเทศจีน ลักษณะของชี่กง คือ การเคลื่อนไหวร่างกายด้วยท่วงท่าที่ช้าและละเอียดอ่อน ซึ่งจะช่วยฝึกร่างกายและจิตใจไปพร้อมกัน

ชี่กง จากกายสู่ใจ กายเคลื่อนไหว ใจมีพลัง การบริหารกายจิตแบบชี่กง ตอนที่ 1 ชี่ - พลังชีวิต ลม ปราณ หรือพลังซึ่งไหลเวียนอยู่ภายในร่างกาย กง - การเคลื่อนไหว ช้า สม่ำเสมอ ชี่กง