แจกสูตร ผัดถั่วงอก เมนูที่ถูกลืม ผัดอร่อย ทำง่าย ได้ที่บ้าน

ผัดถั่วงอก  ในหลวงโปรดเสวยอาหารอ่อนแบบอาหารฝรั่ง อาหารไทยโปรดผัดผักทุกชนิด เช่น ผัดคะน้า ผัดถั่วงอก ผัดถั่วลันเตา โดยให้ใส่ผักมากๆ หมูเนื้อใส่ให้น้อย ถ้าใส่มากเคยรับสั่งว่า  ผัดถั่วงอกเต้าหู้กรอบ สูตรพริกไทยดำเห็ดหอม คือดี มีคุณค่า อร่อยเวอร์วัง แล้วคุณจะรักผัดถั่วงอก ลองทำเลยสิรออะไรจ๊ะ อร่อยเบอร์9 พูดเลอออ เลิฟ ส่วนผสม หมูบด 200 กรัม เต้าหู้ 2

ผัดถั่วงอกใส่ปลาเส้น ทำง่ายได้กินเร็ว บอกเคล็ดลับใส่อะไรก่อนหลัง ผัดออกมาอร่อยลงตัวมาก #เมนูกับข้าว#ผัดถั่วงอก  หนังหมูผัดถั่วงอก · 1 เทน้ำมันพืชลงในกระทะ ตั้งเตา ไฟกลาง เมื่อน้ำมันร้อนตอกไข่ไก่ใส่ลงเจียวให้สุก ใส่กระเทียมโขลกลงเจียวพอเหลือง · 2 ใส่ปลาหมึกกรอบ หนังหมู ปรุงรสด้วยซอสหอย

ข้อมูลโภชนาการ ผัดถั่วงอก หน่วยบริโภค Bowl คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค พลังงานทั้งหมด 114 พลังงานจากไขมัน 9 % ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน* ไขมันทั้งหมด 1 g 2% ไขมันอิ่มตัว วิธีทำ ผัดถั่วงอก ใส่เลือดหมู · นำเลือดไปต้มและหั่นเป็นชิ้นพอดี · เทน้ำมันสำหรับผัดลงไปในกระทะ เทกระเทียมสับลงไป ผัดให้สุกเหลืองหอม · ใส่หมูบด ผัดให้สุก ตามด้วยใส่ถั่วงอก ผัดให้สุก