มะละกอสุก ผลไม้สีส้ม ประโยชน์เพียบ -

มะละกอสุก กก ละ มะละกอสุก คุณค่าทางอาหาร มะละกอสุก 100 กรัม ประกอบด้วย พลังงาน 23 กิโลแคลอรี เหล็ก มิลลิกัม เส้นใย กาก กรัม วิตามิน บี 1 มะละกอสุก มะละกอสุก 1ถ้วย Ripened Papaya 1 cup•เมล็ดมะละกอ 1 ชต Papaya seeds 1 tbsp•คีเฟอร์โยเกิร์ต 1 แก้ว Kefir Yogurt 1 cub•น้ำมะนาว 1 ชต lime juice 1 tbsp•เกลือดำ ปลายช้อน

มะละกอสุก มะละกอ ผลไม้ที่หารับประทานง่าย อุดมไปด้วยประโยชน์มากมาย แต่ มะละกอสุก สุดยอด! ผลไม้ #มะละกอ #ผลไม้ #เบต้าแคโรทีน #วิตามิน #สาร