อาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา ปวดขา ปวดเข่า ปวดส้นเท้า เอ็นหัวเข่าฉีก

มือใหม่ที่กำลังเริ่มเข้าสู่วงการเล่นกีฬา หรือการออกกำลังกาย เพื่อป้องกันการบาดเจ็บและเริ่มต้นการเล่นกีฬาอย่างถูกต้อง เรามีคำแนะนำจากแพทย์เฉพาะทางด้านเวชศาสตร์การกีฬามาฝากกัน

วิธีป้องกันอาการบาดเจ็บจากการเล่นกีฬา · อันตรายจากข้อเท้าแพลง · เอ็นไขว้หน้าข้อเข่าบาดเจ็บ ต้องรักษา อย่าปล่อยให้บาดเจ็บเรื้อรัง! · ดูแลตนเองเมื่อมีอาการ “ปวดเข่า”

เล่นกีฬา 5 โรคเข่ายอดฮิต ที่เกิดจากการเล่นกีฬา 1 เอ็นไขว้หน้าฉีกขาด; 2 หมอนรองข้อเข่าฉีกขาด; 3 กระดูกอ่อนข้อเข่าบาดเจ็บ; 4 อาการปวดหน้าข้อเข่า ที่เรียกว่า Jumper Knee; 5 ภาวะลูกสะบ้าหลวม ป้องกันดูแล

เล่นกีฬา ประโยชน์ของการเล่นกีฬา กับเยาวชนยุคใหม่ · 1 ช่วยส่งเสริมสุขภาพร่างกายให้แข็งแรง · 2 สร้างวินัย และมีน้ำใจที่จะอยู่ร่วมกันของสังคม · 3 พัฒนาการด้านสมองและสติปัญญา · 4 ช่วย