เห็ด 10 ชนิด ช่วยลดน้ำหนัก สลายไขมัน

เห็ด ชนิด ต่างๆ เห็ด นับเป็นอาหารที่มีประโยชน์กับร่างกาย สามารถนำมาประกอบอาหารได้หลายเมนู เห็ดที่นิยมนำมากิน เช่น เห็ดหอม เห็ดนางรม เห็ดนางรมหลวงหรือเห็ดออริจิ เห็ดนางฟ้า เห็ดฟาง เห็ดหูหนู

เห็ดฟาง ให้วิตามินซีสูง และมีกรดอะมิโนสำคัญอยู่หลายชนิด หากรับประทานเป็นประจำจะช่วยเสริมภูมิคุ้มกันการติดเชื้อต่างๆ อีกทั้งยังช่วยลดความดัน เห็ดกลม ประโยชน์ทางการแพทย์ของเห็ดชนิดต่างๆ · เห็ดหอม หรือเห็ดชิตาเกะ · เห็ดหูหนู · เห็ดหลินจือ · เห็ดกระดุมหรือเห็ดแชมปิญอง · เห็ดนางรม เห็ดนางฟ้า และเห็ดเป๋าฮื้อ · เห็ดฟาง · เห็ดเข็มทอง