เคล็ดลับ ฝึกแบมือ l ฝึกแขน

EP นี้ คุณหมอโจ้จะมาพูดถึงปัญหา และ อุปสรรค อันดับต้นๆ ของพี่ๆผู้ป่วย Stroke ที่กำลังฝึกมือ ฝึกแขนอยู่ ปัญหานั้นก็คือ การแบมือ นั้นเองค่ะ การแบมือ เป็นสิ่งที่ทำได้ยากมาๆ

แขนขวาเงื้อไปข้างหลัง งอแขนเล็กน้อย แบมือ ตามองดูบอลตลอดเวลา 6 จังหวะที่จะตบ ให้กดไหล่ซ้ายลง พร้อมกับตบลูกบอลให้แรงส่งจากข้อมือ ศอก ไหล่ และลำตัว 7 ลงสู่

แบมือ แขนขวาเงื้อไปข้างหลัง งอแขนเล็กน้อย แบมือ ตามองดูบอลตลอดเวลา 6 จังหวะที่จะตบ ให้กดไหล่ซ้ายลง พร้อมกับตบลูกบอลให้แรงส่งจากข้อมือ ศอก ไหล่ และลำตัว 7 ลงสู่

แบมือ Hör dir „แบมือ - Single“ von ไอซ์ ภรภัสสรณ์ auf Apple Music an 2018 1 Titel Laufzeit: 4 Minuten