วันนี้มาในเรื่องของถั่ว ประโยชน์ของถั่วลิสง คือถั่วจะอุดมไปด้วย โปรตีน

โทษ ของ ถั่ว  เคล็ดไม่ลับกับครัวคุณต๋อย ตอน “ประโยชน์ของถั่วลูกไก่” ถั่วชิกพีหรือถั่วลูกไก่ เป็นพืชตระกูลถั่ว ที่เก่าแก่ที่สุด มีรสชาติมันแบบถั่วและมีเนื้อที่เป็นครีม ถั่วลูกไก่อุดมไปด้วยใยอาหารที่สำคัญอย่าง นี่คือความลับของ ข้าวโอ๊ต เมื่อคุณกินทุกวัน ข้าวโอ๊ต มีประโยชน์ อย่างไร ลดน้ำหนัก ได้ไหม ? เบาหวาน ? อายุยืน ? มาร่วมหาคำตอบกันครับ ข้าวโอ๊ต นำมาทำ เมนู อะไรได้บ้าง ใช้ยี่ห้อ

น้ำเต้าหู้ #โทษของถั่วเหลือง #ประโยชน์ของถั่วเหลือง B4 วิธีทำน้ำถั่ว 5 สี บรรยายเมื่อ 26-1-62 ⛲⛲⛲⛲⛲⛲⛲⛲ 1 ใช้ถั่ว 5 ชนิดตามต้องการ เช่น ถั่วดำ ถั่วแดง ถั่วเขียว เช็กก่อนกินถั่วลิสง ลดความเสี่ยงจากสารก่อมะเร็ง #ถั่ว #หมอแอมป์ #สุขภาพดีกับหมอแอมป์ #คลิปหมอแอมป์ #DrAmpTeam #สุขภาพดีอายุ100ปีคุณก็มีได้ #กินดีอยู่นานคือของขวัญชีวิต

ถั่วเป็นประจำ ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง สุขภาพดี และสามารถมีอายุยืนยาวได้ถึง 100 ปี คุณค่าทางอาหารที่เด่นชัดของถั่ว คือเป็นแหล่งของสารอาหาร นี่คือความลับของ ข้าวโอ๊ต เมื่อคุณกินทุกวัน ข้าวโอ๊ต มีประโยชน์ อย่างไร ลดน้ำหนัก ได้ไหม ? เบาหวาน ? อายุยืน ? มาร่วมหาคำตอบกันครับ ข้าวโอ๊ต นำมาทำ เมนู อะไรได้บ้าง ใช้ยี่ห้อ